Asics Nimbus berriak |
Hauek dira hamalaugarren aste honetan entrenamenduak utzi dizkidan datuak:
Denbora orotora: 19 ordu eta 12 minutu
Bizikletan denbora/kilometroak: 13 ordu 6 minutu/ 371kilometro.
Lasterka denbora/kilometroak: 4 ordu/ 52 kilometro
Igerian: 6 kilometro
Casi sin darme cuenta, ha pasado otra semana, lo que es una muy buena señal... Las molestias físicas que aparecieron la semana pasada, se han solucionado con estiramientos, por lo que por ese lado vamos bien... Esta semana 14 ha sido excelente, ya que el tiempo ha ayudado, por lo que se han podido hacer todos los entrenos programados... Como en Semana Santa me iré fuera de vacaciones, lo cual hará que no pueda entrenar tanto como aquí, esta semana he metido mucha bicicleta, así como dos transiciones largas, 4 horas y media de bici + media hora corriendo y otra de 4 horas de bici + 1 hora corriendo. Hoy estoy bastante cansado, pero normal después de una semana así.. Esta semana que entra, apenas tocaré la bicicleta, tampoco podré nadar, pero bueno, un pequeño parón me vendrá bien para afrontar la segunda mitad de la preparación... Por otra parte, como también tengo previsto bajar el volumen de carrera, aprovecharé para probar mis nuevas zapatillas, a ver que tal... Por un lado me da pena jubilar mis Mizuno, ya que han sido las zapatillas con las que he empezado a disfrutar corriendo, pero tenía ganas de probar zapatillas nuevas.. Las elegidas han sido: Asics Nimbus:
Asics Nimbus berriak |
Esto son los datos que nos ha dejado la semana 14:
Tiempo en total: 19 horas y 12 minutos.
Tiempo en bici/kilometros: 13 horas y 6 minutos/ 371 kilometros.
Tiempo corriendo/kilometros: 4 horas/52 kilometros
Nadando: 6 kilometros
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